Tak dinafikan nutrisi sangat-sangatlah penting dalam tubuh badan kita demi kesihatan diri kita.
So, jom baca sikit definisi nutrisi ni.
Nutrisi adalah zat atau khasiat makanan yang diperlukan oleh tubuh kita. Hasil daripada pencernaan makanan lah, kita memperoleh nutrisi untuk badan kita.
Nutrisi terbahagi kepada 2 bahagian penting:
- MIKRONUTRISI
- MAKRONUTRISI
- Membantu membaiki sel-sel yg rosak
- Penting untuk proses metabolisma
- Menjaga fungsi orang dalam tubuh.